Questo Sabato 17 febbraio, io ed Edoardo Gustini Vi proponiamo un workshop di 4 ore dedicato al 2° chakra.
Lasciamo ancora qualche giorno il prezzo di 60 euro in promozione
Il secondo chakra è un centro corporeo ed energetico determinante per la nostra autonomia e per la libertà di muoverci verso le nostre direzioni desiderate, e molto, molto, molto altro ancora.
Scrivetemi in privato per prenotare il vostro posto fino ad esaurimento dei posti in base alla capienza della sala.
347105549 Ornella Serafini
Di seguito le info dettagliate:
CHAKRA YOGA & BĪJA MANTRA
La Sacralità della pratica Yoga e il Potere delle Vibrazioni al servizio della Vita
2° Chakra – Svādhiṣṭhāna – La Radice dell’Essere
Seminario esperienziale con Ornella Serafini ed Edoardo Gustini
Trieste, Sabato 17 febbraio 2024 – dalle 9 alle 13
Secondo la tradizione orientale il Prāṇa, l’energia vitale, sostiene tutti i processi sia biologici che spirituali. Questa energia sottile è condensata in punti specifici, i Chakra, e scorre lungo canali, le Nadi. Grazie a questi antichi saperi è possibile, attraverso “semplici” pratiche, sostenere la nostra Salute.
Questo seminario parte dalla liberazione del respiro, per poi dargli voce risuonando i Bīja Mantra “semi verbali” che associati alle relative Āsana “posture” ci porteranno in uno stato di “piena Consapevolezza”. Partiremo dal primo Chakra, dal radicamento fisico, fino alla percezione sottile della potente energia vitale.
Suono – Movimento – Respiro
DESTINATARI:
Tutti coloro che desiderano sostenere la propria vita con potenti pratiche della tradizione millenaria asiatica. Benvenuti sono coloro che si sentono attratti dalla voce, anche per i più timidi. Questo seminario è di base e non prevede prerequisiti né teorici né pratici.
DOVE: Centro Shanti, Via Carducci 12, Trieste.
PROGRAMMA:
• 09:00 Esercizi respiratori e di radicamento (Yoga Terapia, Bioenergetica e Voce): Movimenti per togliere le tensioni corporee e per calmare la mente. Respirare profondamente per sentire profondamente.
• 10:00 Sentire per risuonare. Connettersi con sé stessi e liberare le emozioni, il movimento e il suono.
• 11:00 Pratica Nāda Mantra Yoga sui fondamentali Bīja Mantra, in particolare Svādhiṣṭhāna Chakra (LAṂ – VAṂ – RAṂ – YAṂ – HAṂ – OṂ) con lo studio delle relative Āsana.
• 12:30 Chiusura lavori: Considerazioni finali, Pratica conclusiva.
COSTO: 75 € (60 € entro il …) Corso teorico/pratico e dispensa.
Prenotazione necessaria (posti limitati).
INFO E PRENOTAZIONI: Ornella Serafini Cell/WhatsApp/sms/telegram: 347 140 5549
FACILITATORI:
Edoardo Gustini:
PhD in Patologia Clinica – Dott. in Fisioterapia – Docente di Anatomia Funzionale.
Da oltre vent’anni si occupa di riabilitazione posturale, recupero funzionale, tecniche yogiche e preparazione atletica.
Ideatore del Metodo Potent Yoga Therapy.
Ornella Serafini:
Gestalt counselor. Ideatrice del metodo BIO SuONO® sui potenziali della Voce. Counseling espressivo artistico, e somatorelazionare bioenergetico. Docente formatore per l’Ass. Punto Gestalt Pegasus. Musicoterapista Nadayoga metodo Mukunda. Cantante, attrice, vocalcoaching e uso professionale della voce da 35 anni, autrice e conduttrice Radio Rai Fvg e Radio Magica