PRATICA BIO SuONO® LIFEFULNESS
a cura di Ornella Serafini
PER CHI
Pratica adatta a Tutti, dai 13 anni in su, anche ai più vocalmente timidi
PUOI PARTECIPARE UNA TANTUM OPPURE ASSICURARTI IL POSTO A TUTTI GLI INCONTRI PRENOTANDOTI IN ANTICIPO
QUANDO
Due incontri al mese
di LUNEDI’ dalle 20.10 alle 21.40
13 – 27 MARZO
17 – 24 APRILE
08 – 22 MAGGIO
DOVE
Presso il Centro Shanti di via Carducci, 12 a Trieste
DURATA
Ogni incontro dura 1 ora e un quarto più una breve condivisione finale.
La sequenza di esercizi è ogni volta diversa, e integra:
– esercizi di Corpo e Voce
– esercizi della pratica Bioenergetica di Alexander Lowen
– meditazione e contemplazione della Voce, canto spontaneo, e vocalizzazioni in Biorisonanza, ad occhi sia aperti che chiusi
– esercizi di igiene vocale
– pratica NADAYOGA Yoga del Suono, sistema Vemu Mukunda con particolare attenzione alla:
– recitazione dei Mantra
– e al Canto Armonico
OBIETTIVI della Pratica:
– Antistress
– Liberiamo e sentiamo le tensioni
– Scarichiamo il Corpo
– E ci Ricarichiamo di Nuova Energia sviluppando gli ormoni della salute e del buonumore, dell’entusiasmo
– Calmiamo la mente e la addomestichiamo
– Alleniamo meditando la Voce
– E ne scopriamo le Potenzialità
– Tante Coccole sonore
– Creiamo “coerenza interna” grazie all’equilibratura dell’elemento acqua di cui siamo fatti prevalentemente, l’acqua è il veicolo, il mezzo che sviluppa biologicamente Amore & Felicità a livello profondo cellulare e molecolare
e molto altro ancora…
Si richiedono abiti comodi, una bottiglia per l’acqua, e un quadernetto. Nel Centro c’è un comodo spogliatoio e ci sono già i tappetini, meglio se portate un telo.
INFO & prenotazioni:
Ornella Serafini
whatsapp al 3471405549 o biosuono@gmail.com
La Sala è quella di grandezza media a lato dello spogliatoio, quindi la partecipazione è limitata, per assicurarsi il posto, si richiede la prenotazione.
Si può venire anche al singolo incontro, ma conviene chiamare prima per sapere se c’è posto.