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CHAKRA YOGA & BIJA MANTRA
La Sacralità della pratica Yoga e il potere delle Vibrazioni al servizio della Vita.
La Sacralità della pratica Yoga e il potere delle Vibrazioni al servizio della Vita.
Seminario esperienziale a cura di Edoardo Gustini e Ornella Serafini.
Una nutriente occasione di ricerca e integrazione tra le posture, la sequenza proposta su ogni singolo Chakra da Edoardo Gustini, che, grazie alle sue competenze, ci aiuterà anche a prendere consapevolezza della spina dorsale, della sua importante mobilità, e assieme ad Ornella Serafini mobiliteranno e aiuteranno a sciogliere e a stirare il diaframma. Poi sempre con Ornella praticheremo i suoni e le loro posizioni nella bocca e la risonanza nel corpo.
Meditazione e contemplazione attiva tra suoni, vibrazioni e sequenze di posizioni corporee.
Questo è un ulteriore approfondimento che può esser frequentato come una prima esperienza e anche come un approfondimento e una continuazione di pratica iniziata con noi l’11 marzo, o dalle altre Vostre esperienze.
Pratica per tutti… creiamo assieme Sintonia, Armonia e Benessere Sacro!
Scarica e Ricarica energetica, antistress, centratura e radicamento, apertura della Voce, allineamento e sintonia profonda.
Questa volta l’incontro è di ore dalle 9 alle 13.
L’investimento richiesto è di 60 euro se prenoti entro il 23 aprile, poi di 75 euro.
L’investimento richiesto è di 60 euro se prenoti entro il 23 aprile, poi di 75 euro.
info & prenotazioni chiama Ornella Serafini 3471405549
o scrivi a biosuono@gmail.com
o scrivi a biosuono@gmail.com
Trieste, Sabato 6 Maggio 2023 – dalle 9 alle 13
Secondo la tradizione orientale il Prāṇa, l’energia vitale, sostiene tutti i processi sia biologici che spirituali. Questa energia sottile è condensata in punti specifici, i Chakra, e scorre lungo canali, le Nadi. Grazie a questi antichi saperi è possibile, attraverso “semplici” pratiche, sostenere la nostra Salute.
Questo seminario parte dalla liberazione del respiro, per poi dargli voce risuonando i Bīja Mantra “semi verbali” che associati alle relative Āsana “posture” ci porteranno in uno stato di “piena Consapevolezza”.
Questo seminario parte dalla liberazione del respiro, per poi dargli voce risuonando i Bīja Mantra “semi verbali” che associati alle relative Āsana “posture” ci porteranno in uno stato di “piena Consapevolezza”.
Suono – Movimento – Respiro
DESTINATARI:
Tutti coloro che desiderano sostenere la propria vita con potenti pratiche della tradizione millenaria asiatica. Benvenuti sono coloro che si sentono attratti dalla voce, anche per i più timidi. Questo seminario è di base e non prevede prerequisiti né teorici né pratici.
Tutti coloro che desiderano sostenere la propria vita con potenti pratiche della tradizione millenaria asiatica. Benvenuti sono coloro che si sentono attratti dalla voce, anche per i più timidi. Questo seminario è di base e non prevede prerequisiti né teorici né pratici.
DOVE:
Centro Shanti, Via Carducci 12, Trieste.
Centro Shanti, Via Carducci 12, Trieste.
PROGRAMMA:
• 09:00 Esercizi respiratori e di radicamento (Yoga Terapia, Bioenergetica): Movimenti per togliere le tensioni corporee e per calmare la mente. Respirare profondamente per sentire profondamente.
• 10:00 Sentire per risuonare. Connettersi con sé stessi e liberare le emozioni, il movimento e il suono.
• 11:00 Pratica Nāda Mantra Yoga sui fondamentali Bīja Mantra (LAṂ – VAṂ – RAṂ – YAṂ – HAṂ – OṂ) con lo studio delle relative Āsana.
• 12:30 Chiusura lavori: Considerazioni finali, Pratica conclusiva.
• 09:00 Esercizi respiratori e di radicamento (Yoga Terapia, Bioenergetica): Movimenti per togliere le tensioni corporee e per calmare la mente. Respirare profondamente per sentire profondamente.
• 10:00 Sentire per risuonare. Connettersi con sé stessi e liberare le emozioni, il movimento e il suono.
• 11:00 Pratica Nāda Mantra Yoga sui fondamentali Bīja Mantra (LAṂ – VAṂ – RAṂ – YAṂ – HAṂ – OṂ) con lo studio delle relative Āsana.
• 12:30 Chiusura lavori: Considerazioni finali, Pratica conclusiva.
COSTO: 75 € (60 € entro il 23/4/2023) Corso teorico/pratico e dispensa.
Prenotazione necessaria (posti limitati).
Prenotazione necessaria (posti limitati).
INFO E PRENOTAZIONI: Ornella Serafini – Cell/WhatsApp/sms: 347 140 5549
FACILITATORI:
Edoardo Gustini: PhD in Patologia Clinica – Dott. in Fisioterapia – Docente di Anatomia Funzionale.
Da oltre vent’anni si occupa di riabilitazione posturale, recupero funzionale, tecniche yogiche e preparazione atletica.
Ideatore del Metodo Potent Yoga Therapy.
Edoardo Gustini: PhD in Patologia Clinica – Dott. in Fisioterapia – Docente di Anatomia Funzionale.
Da oltre vent’anni si occupa di riabilitazione posturale, recupero funzionale, tecniche yogiche e preparazione atletica.
Ideatore del Metodo Potent Yoga Therapy.
Ornella Serafini: Gestalt counselor. Ideatrice del metodo BIO SuONO® sui potenziali della Voce. Counseling espressivo artistico, e somatorelazionare bioenergetico. Docente formatore per l’Ass. Punto Gestalt Pegasus. Musicoterapista Nadayoga metodo Mukunda. Cantante, attrice, vocalcoach, autrice e conduttrice Radio Rai Fvg.
