UNIVERSITA’ POPOLARE DI TRIESTE

ENTE MORALE DI CULTURA E D’ISTRUZIONE

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34121 TRIESTE – Piazza del Ponterosso n. 6 – telefono: 0406705111 – fax: 040631967-c.f.: 80011330323 – E-mail: info@.unipoptrieste.it

Il metodo BIO SuONO®: Il corso sulla Voce al servizio del benessere, dell’espressività e della comunicazione

(ins. Ornella Serafini)

Sede del corso: Università Popolare di Trieste, Piazza Ponterosso, 6

Il corso consiste in n.12 incontri divisi in due cicli:

BIO SuONO® 1 – n.6 incontri settimanali, dal 4 novembre al 16 dicembre 2019 (l’11 salta)

BIO SuONO® 2 – n.6 incontri settimanali – dal 3 febbraio al 9 marzo 2020

Ogni incontro dura due ore, e comprende un’ora di pratica BIO SuONO mindness-antistress, uno spazio dedicato alla condivisione e una pillola esperienziale di vocalcounseling sul linguaggio, la comunicazione e la relazione.

Ecco i contenuti:

  • Esercizi di bioenergetica, respirazione e radicamento

  • Tecnica di biorisonanza

  • Tecniche Nadayoga

  • Espressività creativa

  • Potenza meditativa ed equilibrante delle vocalizzazioni del canto spontaneo e armonico

  • Il canto delle canzoni come armonizzazione dinamica e espressiva

  • Effetti e connessioni del linguaggio verbale sul benessere personale

  • Cosa trasporta la voce nella comunicazione (paraverbale)

  • La potenzialità integrativa della Voce

  • La Voce nella relazione per un dialogo disarmato e vittorioso

lunedì dalle 18.30 alle 20.30

Quota di frequenza: € 130,00 per ogni singolo ciclo di 6 incontri

Quota associativa: € 30,00 una tantum

Scopri il metodo con cui la Voce contribuisce alla tua felicità.

Per felicità intendo l’effetto della capacità di sviluppare un approccio sereno lucido, fluido resiliente e proattivo (cioè agile al cambiamento e attivo, a favore, e da protagonisti), ad ogni aspetto della Vita. La Voce ne è la metafora e la pratica attraverso la quale esploriamo e sviluppiamo queste nostre capacità.

Il corso è aperto a tutte le voci dalle più timide e riservate alle più sfacciate e coraggiose, a tutti coloro che si sentono attratti e incuriositi dall’uso e dallo sviluppo della Voce, sia in ambito professionale che personale. Per tutti dai 18 anni in su.

Gli ingredienti sono il gioco e la pratica vocale, le tecniche del metodo BIO SuONO®, la condivisione, la riflessione, il contatto, la scoperta e lo sviluppo della creatività.

L’obiettivo del percorso è conoscere una nuova pratica espressiva, meditativa, antistress, aggiungere consapevolezza di Sé attraverso la scoperta della propria Voce, integrandola al corpo, e acquisire con essa, degli strumenti in più, potenti e semplici, a portata di mano. Alleggerire il nostro modo di stare al mondo, aumentando presenza e concentrazione. Agevolare la comunicazione nel quotidiano. Sviluppare autostima e assertività.

Sono richiesti abiti comodi, un quaderno, una penna, e una bottiglia d’acqua.